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TOMA
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美容薬学検定1級とダイエット検定1級を取得した子育て中のメンズ美容担当ライター。奥さんと一緒に夫婦で楽しめる美容家電(脱毛器等)やスキンケアグッズ等のレビューをお伝えしています。イチオシグッズは「つるすべ脱毛器ケノン」です。

ダイエットの基本は「運動」と「食事制限」です。

ダイエット検定1級を取得して以来、色々な方からダイエットの相談を受けることが多くなったのですが、基本的にアドバイスとしてお伝えするのは、この2つのみ。

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1日3食、バランスの良い食事をしながら間食をやめること。そして、ウォーキングや筋トレを続けることが出来れば理想的な体形になるよって話ですね。

しかし、「2週間で痩せたい」など、どうしても短期間で痩せたいという場合には、少々アドバイスする内容が変わります。

内容としては「食事制限が最も痩せやすい」ので「置き換えダイエット」に挑戦した方が良いですよって事です。

当たり前ではありますが、普段摂取している分のカロリーを抑えることが出来るため、体重としては当然落ちやすくなります。

ダイエットミール

そんな食事の置き換えにぴったりなアイテムだと思ったのが、ミス・パリ オンラインショッピングで購入することが出来る「ダイエットミール」という商品です。

高品質な大豆タンパクをはじめとする必要な栄養は豊富に入っているので、食事を置き換えたとしても栄養面はバッチリ。

ダイエットミールチョコレート味

味わいとしてもチョコレート味で美味しくいただけますので、食事制限によるストレスも抑えられます。

ダイエットミールチョコレート味

そんなミス・パリ オンラインショッピングにて購入できるダイエットミールのチョコレート味を、1箱モニターさせていただく機会をもらいましたので、こちらを毎日の「夜ご飯の置き換え」に使って、実際に何キロ痩せるのか?に、30代女性の奥さんに挑戦してもらいました。

健康的で美しく痩せたい女性にぴったりの置き換えダイエット食品「ダイエットミール」。

購入しようか迷われている方の参考になるような口コミになるよう、情報をコンパクトにまとめながらお伝えして行きます。

ミスパリダイエットミール15日間の飲み方&効果は?

ダイエットミールチョコレート味

飲み方としては、シェーカーまたはコップ(500ml程度入るもの)に本品1袋と250~350mlのミネラルウォーターを加えて、粉が溶けるまでシェイクして飲むだけになります。

ダイエットミールチョコレート味の飲み方

たったこれだけのことになりますので、続けやすさは抜群です。

なお、我が家は100円ショップで購入してきた上記ボトルを使って置き換え用のドリンクを作っています。

ダイエットミールチョコレート味

ある意味では、毎晩の食事の心配もしなくてよくなりますから、結構便利だと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

私の場合は、食事の置き換えには慣れているのですが、残念ながら奥さんは慣れていないので辛そうな雰囲気。

1週間ぶっ通しで続けるのは難しいと感じましたので、5日間夜ごはんの置き換えを続けて、2日間は朝食の置き換えにするなど、微調整も行いました。

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断食・ファスティングには向き不向きがあるので、慣れないうちは朝食の置き換えなど、楽に置き換えることが出来るところから初めて、徐々に昼食などにシフトしていくことをおすすめします。

また、食事を置き換えるだけのダイエットでは、通常食に戻した際に必ずリバウンドしますので、筋トレと有酸素運動を無理なく追加。

結果、まだ途中ではありますが体重自体は確かに落ちてきましたので、短期間で痩せたい!という想いで、ダイエットミールチョコレート味に出会った方にはオススメであるとは感じました。

飲み終わった時点で最終的な効果も追記したいと思います。

※適正なカロリー・食事制限と運動による効果です。

MINEA

実際に飲んでみた感想としては、チョコレート味は決して「まずい」ことはなく、とても飲みやすくて美味しいと感じました!他の置き換えダイエット食品も味見をしたことがありますけど、こちらのダイエットミールのチョコレート味は美味しいと思います!粉っぽさもありませんし、腹持ちも良いので続けやかったですよ。

ダイエットミールの栄養面

ダイエットミールチョコレート味の栄養面

置き換えダイエット商品の場合、結構重要となるのが「栄養面」。

食事と摂取する分のカロリーを抑えるだけではなく、健康的な体づくりに役立つような栄養が入っていないと綺麗な痩せ方をしないのです。

ダイエットミール

そんなダイエットミール(チョコレート味)の栄養は?というと、以下の通り体を作るのに必要不可欠な栄養がたっぷりと入っています。

 

栄養成分(1袋 43gあたり) 

エネルギー:144kcal、たんぱく質:22.0g、脂質:2.1g、糖質:4.4g、食物繊維:9.5g、ナトリウム:348.3mg、ビタミン A:952μg、ビタミンB1:67mg、ビタミンB2:52mg、ビタミンB6:58mg、ビタミンB12:59μg、ナイアシン:71mg、ビタミンC:262mg、ビタミンD3:31μg、ビタミンE:44mg、ビタミンK2:185μg、葉酸:1015μg、ビオチン:316μg、パントテン酸:90mg、カルシウム:689mg、鉄:21mg、リン:201mg、マグネシウム:155mg、カリウム:288mg、銅:2mg、ヨウ素:210μg、マンガン:7mg、セレン:231μg、亜鉛:17mg、クロム:164μg

モリブデン:140μg、バリン:0.8g、ロイシン:1.4g、イソロイシン:0.8g、リジン:1.1g、メチオニン:0.2g、スレオニン:0.7g、トリプトファン:0.2g、フェニルアラニン:0.9g、ヒスチジン:0.5g、N-アセチルグルコサミン:500mg、L-カルニチンL酒石酸塩:200mg、還元型コエンザイムQ10:5mg

1食あたりのカロリーとしては、144kcalになっていますので、ランチ・ディナーのどちらかを置き換えるようにすれば、一日に摂取しているカロリーを抑えることが出来るかと思います。

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例えばカルボナーラのカロリーを調べてみると、一食当たり約740kcalとなっております。普段食べている食事のカロリー摂取量を調べてみて、どれくらい1日あたりカロリーセーブが出来ているのか?をチェックしてみると良さそうです。

ただし、普段から朝食を食べていなかった方が、朝食の代わりに・・・とダイエットミールを利用しても変化は起きにくいので注意してください。

普段から昼と夜しかご飯を食べていなかった場合には、この内の1食分を置き換えるようにしましょう。

ダイエットミールチョコレート味の原材料

原材料や内容量、賞味期限などはこちらを参考にしてください。

最安値で購入する方法は公式サイト

ダイエットミール

公式サイトでは本体価格は12,960円となっており、購入時には120ポイントが貯まります。

楽天市場やアマゾンでも本体価格自体は変わらないのですが、公式サイトの場合には「会員登録」をすることによって1,000ポイントがプレゼントされるため、結果的には1,000円引きとなって最安値に!

なので、ダイエットミールを購入されるなら、断然ミスパリオンラインの公式サイトがおすすめです。

店舗 価格 その他
公式 12,960円
会員登録で1,000円引き
送料400円
楽天市場 12,960円 送料400円
アマゾン 12,960円 送料400円
 ヤフーショッピング 販売なし  
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オークションなどで購入する方法もありますが、開封していないにしても・・・保存状態がわかりませんのでオススメはしません。

口コミのまとめと注意したいポイント

ダイエットミール

置き換え用のダイエット食品としては、酵素ドリンク、青汁、グリーンスムージーなど色々とあるとは思いますが、個人的には今回試させていただいたプロテイン飲料が最適だと思っています。

その理由は、たんぱく質が入っているので筋肉を作りながら痩せるからです。

ただ単純に「げっそりして痩せる」のではなく、運動を組み合わせることで「健康的に痩せる」ことが出来ると、筋肉量をあげて基礎代謝もアップ。

食事の置き換えが終わってもリバウンドしにくい体になるのです。

ダイエットミール

一応気をつけておかないといけないのは、通常食に戻した際にリバウンドしやすくなっているので、一気に普段食べていた量には戻さないこと。

痩せている状態を「通常」と体と脳に思わせることが結構重要なので、キープするように調整も必要です。

 

ダイエットミールは、飲んでいれば痩せる!という商品ではないですが、食事を置き換えた分のカロリー摂取量はしっかりとセーブできるため、痩せやすい体へとつなげられます。

そういった意味でも、ダイエットミールは食事の置き換えによって痩せたい女性にかなりオススメしたい商品でした。

詳細は、公式サイトを確かめてみてください。

詳細はこちらから

※口コミ・効果には個人差があります